東京オリンピック2020で気になる暑さ対策はどうしようって思いますよね。あいにく真夏の日本はやけどしそうなほどの暑さ！日中外での観戦はかなり覚悟して観ることになりそうです。選手を応援したいけど、応援する私たちも準備万端でないとさすがに危険です。
今日は暑さ対策でおすすめグッズをみなさんとシェアしたいと思います
絶対あったほうがいいグッズ
服装
暑さ対策でまず大事なのが服装。厚手の服や通気性の悪い服は体に熱がこもりやすいので避けましょう。汗を吸収し通気性がよく動きやすい服がいいですね。
冷感タオル
ニュースとかでかぶる傘ってあったけど、、、まぁ確かにいいけど、アレかぶるのちょっとう～ん微妙ですよね？笑 しかも傘って割と後ろから観ているにとってはジャマだったりします。
で、私がおすすめなのが冷感タオルです。これ大きめですっぽりかぶるタイプで首も背中も腕も隠れるので広範囲で直射日光を遮ります。それに冷感なのでひんやりして気持ちがいい。 後に紹介する帽子をかぶってこの冷感タオルをかぶればかなり暑さがしのげますよね。
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ひんやりパッド
暑さ対策では帽子は必須アイテムですが、ずっとかぶっているの中も蒸れるし結構あついんですよね。だけど、これパッドを濡らして帽子の中につけてかぶると頭はひんやりして、熱が直接あたらないので快適です。
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竹笠
お遍路さんや農作業でもおなじみの竹笠。私の父いわく涼しくてこれが最強だといってました！笑 しかもこれいいのがちゃんと雨用に専用のカバーがあるので、観戦中の急な雨もこれでばっちり！軽いし、涼しいし、カバー付だし、お手頃価格で◎です。
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冷却スプレー
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ヒヤロン
もう暑いときはガツンと袋を叩いて冷え冷えのこの袋を脇にはさんで観戦！叩いた瞬間からすぐ冷えるのがいいです。
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飲み物やアメも
普通の暑さと違って日中ずっと暑い中いるわけなので、水よりもスポーツドリンクがおすすめです。ただ、甘いのが苦手って人は麦茶がおすすです。それと同時に塩分も必要なので
熱中症対策用のタブレットやアメを持参してくださいね。
さいごに
グッズの紹介をしましたが、やはり暑いのは変わりありませんからあまり無理をせずに応援してくださいね。なんか体が辛いと思ったらすぐに日陰や室内に移動して体を休めたり、水分補給を十分に行ってください。
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